Les extrasystoles sont des contractions cardiaques prématurées qui peuvent susciter des inquiétudes chez les personnes qui en souffrent. Un lien potentiel entre les extrasystoles et l'estomac a été évoqué, ce qui a ouvert une piste intéressante dans la compréhension de ces irrégularités cardiaques. Explorez cette relation « extrasystoles dues à l'estomac » et découvrez les éventuelles causes, les symptômes ainsi que les traitements pour la gérer.
Qu'est-ce qui déclenche les extrasystoles ?
Les extrasystoles peuvent être déclenchées par divers facteurs, notamment le stress, l'anxiété, ou encore des problèmes d'estomac. Les symptômes de l’extrasystole supra ventriculaire ou extrasystole ventriculaire peuvent varier d'une sensation de coup dans la poitrine à une simple gêne. Il est essentiel de comprendre la physiologie de ces irrégularités cardiaques pour mieux les gérer.
Les extrasystoles au repos et anxiété sont, par exemple, deux phénomènes liés. En effet, lorsque quelqu'un est anxieux, même au repos, son corps libère des hormones telles que l'adrénaline. Cela augmente notamment le rythme cardiaque avec d'éventuelles contractions qui peuvent entraîner une sensibilité accrue aux palpitations et à l’extrasystole au repos.
Les extrasystoles ventriculaires sont des contractions prématurées des ventricules du cœur
Les extrasystoles ventriculaires sont des anomalies du rythme cardiaque qui surviennent lorsque le cœur bat de façon irrégulière. Ces contractions prématurées peuvent être ressenties comme des « palpitations » ou des « battements sautés ». Bien qu'elles puissent être alarmantes, les extrasystoles ventriculaires sont souvent bénignes et n'indiquent pas nécessairement un problème cardiaque sous-jacent. Cependant, leur fréquence et leur impact sur la qualité de vie peuvent nécessiter une attention médicale.
Quelle plante pour calmer les extrasystoles ?
Certaines plantes ont été traditionnellement utilisées pour traiter les extrasystoles, notamment :
- L'aubépine : cette plante est connue pour ses propriétés apaisantes sur le système cardiovasculaire. Elle agit en régulant le rythme cardiaque et en renforçant les contractions du muscle cardiaque, ce qui peut aider à réduire les épisodes d'extrasystoles.
- La ballote : utilisée depuis des siècles pour ses effets relaxants sur le système nerveux, la ballote peut également contribuer à soulager les symptômes des extrasystoles en réduisant le stress et l'anxiété.
- La passiflore : cette plante est réputée pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques. Elle agit en calmant le système nerveux et en favorisant la relaxation, ce qui peut être bénéfique pour réduire les palpitations associées aux extrasystoles.
- La valériane : connue pour ses effets calmants et relaxants, la valériane peut aider à soulager les symptômes des extrasystoles en réduisant l'anxiété et en favorisant un sommeil réparateur.
Les autres médicaments pour traiter les extrasystoles
En plus des plantes, divers médicaments sont disponibles pour le traitement des extrasystoles, tels que les bêtabloquants et les antiarythmiques. Ces médicaments agissent en régulant le rythme cardiaque et en réduisant les contractions prématurées. Cependant, leur utilisation doit être supervisée par un médecin, car ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
Les extrasystoles sont-elles liées à des problèmes d'estomac ?
Des recherches récentes suggèrent un lien potentiel entre les extrasystoles et les problèmes d'estomac, tels que le reflux gastro-œsophagien et le syndrome du côlon irritable. Le lien entre les troubles gastro-intestinaux et les palpitations cardiaques peut sembler surprenant, mais il existe des interactions complexes entre le système digestif et le système cardiovasculaire qui peuvent influencer le rythme cardiaque.
Le reflux gastro-œsophagien est, par exemple, une condition dans laquelle les acides de l'estomac remontent dans l'œsophage, ce qui peut causer une sensation de brûlure et d'inconfort. Cette irritation peut stimuler les nerfs voisins et déclencher une réaction réflexe qui affecte le cœur. Cela provoque des palpitations ou des extrasystoles chez certaines personnes.
Aussi, le syndrome du côlon irritable qui est caractérisé par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements et des changements dans les habitudes intestinales, peuvent également être associés à des palpitations cardiaques. Les mécanismes exacts de cette association ne sont pas entièrement compris, mais il est possible que le stress et l'anxiété associés au syndrome du côlon irritable puissent influencer le système nerveux autonome, ce qui affecte le rythme cardiaque.
Quelles sont les recommandations pour gérer les extrasystoles en cas de troubles gastro-intestinaux ?
Pour gérer les extrasystoles en cas de troubles gastro-intestinaux, voici quelques recommandations :
- Adoptez des habitudes alimentaires saines : une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres peut contribuer à réduire les symptômes gastro-intestinaux tels que les brûlures d'estomac, les ballonnements et les reflux acides. Cela pourra notamment aider à atténuer les épisodes d'extrasystoles.
- Évitez les déclencheurs alimentaires : certains aliments peuvent aggraver les symptômes gastro-intestinaux et déclencher des épisodes d'extrasystoles. Évitez les repas copieux, le gaz, les aliments épicés, les aliments gras et les boissons caféinées. Ces derniers peuvent en effet irriter l'estomac et augmenter le risque de palpitations cardiaques.
- Hydratez-vous adéquatement : boire suffisamment d'eau tout au long de la journée peut aider à maintenir une bonne santé gastro-intestinale en favorisant une digestion régulière et en prévenant la déshydratation. Optez pour de l'eau plate ou des tisanes apaisantes plutôt que des boissons sucrées ou gazeuses qui peuvent aggraver les troubles gastro-intestinaux.
- Pratiquez la gestion du stress : le stress et l'anxiété peuvent aggraver les symptômes gastro-intestinaux et déclencher des épisodes d'extrasystoles. Trouvez des techniques de gestion du stress qui fonctionnent pour vous, comme la méditation, la respiration profonde, le yoga ou la thérapie cognitive comportementale.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'exercice physique régulier peut favoriser une digestion saine, réduire le stress et améliorer la santé cardiovasculaire, ce qui peut contribuer à atténuer les symptômes gastro-intestinaux et réduire le risque d'extrasystoles. Optez pour des activités douces à modérées comme la marche, la natation, ou le vélo pour profiter des bienfaits de l'exercice sans exercer une pression excessive.
L'importance de gérer son alimentation et de réduire le stress
Une alimentation saine et équilibrée associée à des techniques de gestion du stress telles que la méditation et la respiration profonde peut jouer un rôle crucial dans la gestion des extrasystoles, en particulier chez les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux. En prenant soin de son corps et de son esprit, il est possible de réduire l'incidence et la gravité des extrasystoles afin d’améliorer la qualité de vie.
Les extrasystoles peuvent susciter des inquiétudes chez les personnes qui en souffrent. Des recherches récentes suggèrent un lien potentiel entre ces irrégularités cardiaques et les problèmes d'estomac tels que le reflux gastro-œsophagien et le syndrome du côlon irritable. La gestion de ces troubles gastro-intestinaux, notamment par une alimentation équilibrée, la réduction du stress et la pratique régulière d'exercice, peut contribuer à atténuer les épisodes d'extrasystoles. Cependant, il est important de consulter un médecin pour obtenir des conseils personnalisés et un suivi approprié.